Control Del Colesterol Y Triglicéridos

May 5th, 2009

Lípidos  en la sangre.  Sus riesgos.

Las cifras anormales  de lípidos en sangre constituyen un factor  de riesgo muy importante en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares principalmente en la enfermedad crónica. Hoy día es frecuente escuchar hablar del colesterol y los triglicéridos, del colesterol bueno (HDL) y del colesterol malo (LDL). Las cifras del colesterol total se consideran  en los últimos limites entre 200 – 239mg/ dl es decir las cifras deben estar por debajo de este nivel a mayor  cifra más riesgo de desarrollar enfermedad coronaria, el colesterol malo o (LDL) se considera en límites entre 130-159 mg/dl es decir debe estar por debajo de estos límites a su vez el colesterol bueno (HDL) sus límites oscilan entre 40-59 mg/dl, es decir por debajo de estos límites  se considera riesgo por tanto debe estar por encima de estos límites como se puede apreciar el colesterol bueno y malo  son inversamente proporcional.

El otro factor lípido a considerar son los triglicéridos sus valores limites son entre      150-199 mg/dl a mayor valor  mayor riesgo es decir  lo ideal  es estar por debajo de estos valores. Como sabemos existen infinidad  de medicamentos que actúan sobre los lípidos  y en su mayoría todos tienen efectos secundarios indeseables. Lo más importante es que nosotros podemos actuar positivamente sobre nuestros lípidos cambiando nuestro estilo de vida, educándonos adecuadamente, aprendiendo hábitos de vida sana , llámese nutrición adecuada y practica sistemática  de actividades físicas,  a esto podemos añadir el consumo de productos naturales que no tienen contraindicaciones ni efectos secundarios.

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